俗語說得好, 女人吾補好易老。女人的青春好短暫, 要經歷的遠遠比男人多, 所以女人必定要懂得進補!
1.蜂蜜
蜂蜜的功用真的是說上數晚也說不完，這種天然又容易買到的東西能為女性們帶來滋潤，而且還能有滑腸的作用，為腸胃排毒。
2.紅棗
手腳冰冷往往是女性常有的症狀，食用紅棗能夠治癒身體虛弱，而且還可以為剛完結經期的女性補血啊！
3.牛奶
女性流失鈣的速度比男人快，因為我們會懷孕產子，在那段期間，女性身體內的鈣質會大大減少，給胎兒提供所需的。所以要飲多些牛奶吸收鈣。
4.阿膠
眾所週知，阿膠能補血、滋陰等作用，對於女性來說是一大恩物，而且其還有安胎的作用，對懷孕女性而言，更是必食的食品。
5.番茄
女性要面對的問題真的很多，年輕時要注意皮膚，老時又要防老，真是問題天天都多。抗老必備當然是，番茄！抗氧化的功效，它永遠在頭十中，所以女人吃多點！
6.三文魚
奧米加三之神啊！三文魚當然當之無愧，好的油脂充滿在三文魚的肉上，每一口都像為皮膚提供蛋白質和胺基酸，彈嫩的皮膚指日可待啊！
