揀選適合自己的飲用水,就是最好的護膚品!

編輯推介

常言道「What you eat you are」,所以飲食習慣好與壞直接反映到肌膚上,要膚質保持亮麗幼細,首先要從飲食方面著手,而人體大約有60%由水份組成,如果多了解各種飲用水嘅特質,從而挑選適合自己飲用嘅水,對美膚效果就變得相得益彰。

 

  1. 軟水

軟水指水中鎂丶鈣含量於120mg/L以下,性質溫和不刺激,即使身體不適亦唔會對腸胃造成影響,而且適合用於料理,普遍東南亞地區飲用嘅都屬於軟水,最適合普羅大眾飲用。

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  1. 硬水

部份人會覺得硬水比較難飲,帶有一點沉重感,但由於硬水鎂丶鈣含量比較高,係美膚時不可或缺嘅礦物質,而且水份性質相對比較刺激腸胃,對排便亦有一定功效,用於美容健康效果顯著。

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  1. 碳酸水

碳酸水係指水中含有二氧化碳但不含糖份嘅飲用水,因為水中充滿氣泡,所以又名氣泡水。進餐時飲用會有清爽感覺,而且當中成份可以增進食慾。除此之外,當飲用碳酸水時,不但可以刺激腸胃幫助排便,碳酸亦會經由腸胃滲入血液,加速血液循環,身體代謝加快幫助排走廢物,新陳代謝改善皮膚就自然好啦!

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  1. 氫水

氫水指水分子當中含有氫元素,味道同軟水大致相同,容易入口。由於要保持當中氫分子唔會流失,生產商會利用鋁質包裝,而售價比一般飲用水貴。不過氫水有一大賣點就係高抗氧化功效,去除身體內壞自由基丶抗衰老,所以深受愛美嘅女生們歡迎。

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  1. 檸檬水

檸檬水當中含有豐富維他命C,可以增強免疫力,多飲用亦可以預防流行性感冒。而女生們如果想擁有健美膚質,建議選擇熱飲,效果會更好。檸檬水絕對係價廉物美嘅護膚選擇。

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女士們應該明白到補水嘅重要性,參考以上小編介紹五種水嘅特性,係飲水時就應該要選擇適合自己而且可以達致美肌效果嘅飲用水啦!

 

資料來源:Japaholic